Badminton, olahraga yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Tidak hanya sebagai hiburan semata, tapi juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan jantung dan pernapasan.

Manfaat luar biasa badminton untuk kesehatan jantung dan pernapasan tidak bisa dianggap remeh. Menurut dr. Andi Kurniawan, Sp.JP, seorang ahli jantung, bermain badminton secara rutin dapat meningkatkan denyut jantung dan melancarkan peredaran darah. “Aktivitas fisik seperti bermain badminton dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita,” ujarnya.

Selain itu, bermain badminton juga dapat meningkatkan kapasitas paru-paru. Hal ini disampaikan oleh Prof. Dr. Bambang Irawan, seorang ahli paru-paru. “Bermain badminton dapat melatih pernapasan kita sehingga kapasitas paru-paru meningkat,” katanya.

Tidak hanya itu, bermain badminton juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan stamina tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh British Journal of Sports Medicine menemukan bahwa bermain badminton secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 50%.

Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mencoba manfaat luar biasa badminton untuk kesehatan jantung dan pernapasan. Segera ajak teman atau keluarga untuk bermain badminton dan rasakan sendiri manfaatnya. Jaga kesehatan jantung dan pernapasan Anda dengan bermain badminton secara rutin.